下記投稿に記載した要領で腹筋バキバキチャレンジしています。こちらの記事はその過程の記録。
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2024/1/13の記録
今日は体の調子が悪かったり天気が悪かったため、筋トレサイクリングはおやすみです。
そして食べすぎましたね。やってしまいました（笑）
信じられないほどの摂取カロリー。しっかり運動して取り返していきます。
| 2024/1/13 体重 : 68.6kg | 2024/1/1 体重 : 68.5kg |
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・筋トレ：おやすみ
・摂取カロリー(目標1500kcal)：
昼とんかつ、夜ラーメン・餃子・チャーハンセット（笑）
・サイクリング：お休み
