100日後に腹筋をバキバキにする

下記投稿に記載した要領で腹筋バキバキチャレンジしています。こちらの記事はその過程の記録。後でリンクを入れる 2024/1/14の記録昨日の暴食を挽回すべく、自転車長めに乗りました。今月中に1ライドで100km超えるという目標をひそか...

下記投稿に記載した要領で腹筋バキバキチャレンジしています。こちらの記事はその過程の記録。後でリンクを入れる 2024/1/13の記録今日は体の調子が悪かったり天気が悪かったため、筋トレサイクリングはおやすみです。そして食べすぎました...

下記投稿に記載した要領で腹筋バキバキチャレンジしています。こちらの記事はその過程の記録。後でリンクを入れる 2024/1/12の記録今日は都合が悪くサイクリングはお休みです。体重がなかなか変化しませんが、気長にやっていきます ...

下記投稿に記載した要領で腹筋バキバキチャレンジしています。こちらの記事はその過程の記録。後でリンクを入れる 2024/1/11の記録だいぶスムーズに筋トレ3セットをできるようになってきました。5分ちょいっとで実行できるのでさっとでき...

下記投稿に記載した要領で腹筋バキバキチャレンジしています。こちらの記事はその過程の記録。後でリンクを入れる 2024/1/10の記録遂に腕立て3セット目でつぶれなくなりました～相変わらずきついですが、ちょっと強くなってきている気がし...

下記投稿に記載した要領で腹筋バキバキチャレンジしています。こちらの記事はその過程の記録。後でリンクを入れる 2024/1/9の記録体重が減り始めてきたかもしれないです！！楽しくなってきました。やっぱり数字に表れると楽しいですね。相変...

下記投稿に記載した要領で腹筋バキバキチャレンジしています。こちらの記事はその過程の記録。後でリンクを入れる 2024/1/8の記録ちょっとすっきりした気がしなくもないですが(照明の差か？)、相変わらずぽよぽよ。腕立て伏せが結構できる...

100日後に腹筋をバキバキにするべき筋トレ・食事制限・運動に励んでいる。その過程の記録。

下記投稿に記載した要領で腹筋バキバキチャレンジしています。こちらの記事はその過程の記録。後でリンクを入れる 2024/1/6の記録ぽよんぽよん。変化なし 2024/1/62024/1/1 ・体重：69.5kg (身長16...

下記投稿に記載した要領で腹筋バキバキチャレンジしています。こちらの記事はその過程の記録。後でリンクを入れる 2024/1/5の記録ぽよんぽよん。変化なし 2024/1/52024/1/1 ・体重：68.9kg (身長16...